暗沉选烟酰胺

我昨天翻衣柜找秋衣，顺手摸了下小腿，干得掉白屑，立马觉得该囤身体乳了。我是那种平时能将就就将就的人，瓶空了才想起来买，买回来又庆幸自己没拖到裂口子。今天就跟你们唠唠，身体乳看着都差不多，其实按你皮肤状态分叉选，别瞎抓一瓶就涂。

暗沉选烟酰胺

要是你胳膊腿比脸黑两个度，膝盖肘窝像没洗干净，那直接看烟酰胺款。这成分就是管焕亮的，涂一阵能看见肤色匀些。我去年连着用空一瓶，穿短袖敢露胳膊了。但烟酰胺有门槛，你得先耳后试两天，有人上脸刺痒就别往全身糊。浓度别追高，三五点足够，太高反而泛红脱皮。你皮肤只是黄不干，就单走烟酰胺线，润度够日常用就行。

干裂走修护线

要是你皮屑多一挠一道白，洗完澡绷得难受，那修护类更对路。这类重润肤，神经酰胺之类往里怼，把缝补上。我室友是北方暖气房待久的人，不用修护款半夜痒醒。她试过我的烟酰胺瓶，说滑是滑但不扛事。你若是脱屑伴痒，先修护把屏障养厚，别急着焕亮，皮没好就美白是瞎折腾。

又干又暗怎么选

这部分人最多，又糙又暗，我本人就是。分叉在这：先看谁更急。若皮屑扎衣服难受，先修护打底两周，再叠烟酰胺。别一瓶两效都写就信它全能，那种往往哪个都不够劲。我习惯洗澡后先涂修护乳，隔天换烟酰胺款，交替着来。若你暗沉让你更烦，且皮只是微干，就烟酰胺款厚涂，观察一周不脱皮再继续。别听人说猛药好就天天糊，庆幸自己没烂皮比啥都强。

敏感肌绕坑

你若换季就红一片，以前用香精类犯过痒，那两支都先避开含酒精款。烟酰胺选无香型，修护看成分表前五位有没有乱七八糟提取物。我表妹是敏感体，她用错一次整条腿起疹，后来只敢药房随手拿罐最朴素润肤的。你若不确定，先买小支试，将就两天等搞清楚再囤大瓶，别学我当初一刀切开封发现刺脸。

懒人涂法

我懒，经常忘涂。分叉看习惯：若你洗澡爱冲完躺着，就浴室放瓶修护的，顺手抹省事。若你想边刷手机边护理，烟酰胺放床头，睡前抹不粘枕。我一般周末一次涂满全身，平时将就局部，庆幸没秃皮就行。别定什么每日仪式，能坚持的才有效。

身体乳这事，没有谁比谁高级，按身上实际情况抓就行。我瓶空了才买，但每次抹完都觉得，嗯，先将就过这冬吧。