儿童体训鞋怎么选

儿童体训鞋怎么选

小孩开始练体育、跑步打球，普通童鞋真顶不住。儿童体训鞋说白了就是给在校体育课、田径训练、跳绳这类高频活动设计的运动鞋，和日常穿的板鞋、休闲鞋不是一回事。鞋头一般加宽，中底偏弹，外底纹路深，整体比成人鞋轻很多。别拿成人慢跑鞋给孩子凑数，脚型不一样，支撑点也对不上。

耐磨看底不看面

很多家长摸鞋面厚实就觉得耐穿，其实体训鞋报废九成在鞋底。儿童体训鞋外底常见材料是橡胶和EVA复合，橡胶占比高的更扛磨。看鞋底纹路：深齿、块状纹比细条纹撑得久；前掌弯折处如果有加厚胶层，蹭操场水泥地不容易破。网面鞋面透气但易被钉子勾破，如果孩子在塑胶场地上练，选密织布面更实在。鞋底磨损到花纹平了就得换，别等漏底。

鞋底弯折有讲究

抓一只鞋，握住鞋跟、压鞋头，看弯折点在哪。合格儿童体训鞋的弯折位应该在鞋底前三分之一处，对应小孩脚趾根部自然发力点。如果在鞋正中弯，走路容易绊，体训跑跳也卸力。用手掰中底，能回弹但不软塌的才好——太软像踩棉花，跳绳落地稳不住；太硬又伤膝关节。鞋垫最好能抽出来看，有足弓微凸的比平板海绵护脚。

脚型宽窄先量好

买之前拿张白纸，让孩子踩上去描出脚形，量最长脚趾到脚跟、和最宽处。儿童体训鞋标码常偏窄，宽脚娃直接选宽楦版或大半码。试鞋穿运动袜，脚趾顶到头后，后跟能塞进一根食指才合适。别信“穿穿就松”，体训强度大，磨脚一周就拒穿了。脚背高的避开一体织鞋舌，选可调魔术贴或鞋带款。

这些坑别踩

第一，发光鞋底、闪灯款别买来体训，电池增重还易坏，摔倒硌脚。第二，号称“矫正腿型”的体训鞋多是噱头，真有扁平足去儿童医院康复科，别靠鞋救。第三，鞋味刺鼻的直接pass，甲醛和胶水超标伤神经。第四，二手鞋不建议，别人踩塌的中底撑不起你家娃。体训鞋寿命就一学期左右，磨底就换，别省。